ΔΙΑΤΡΟΦΗ (Σελίδα 2)

Life

Ταινίες που μας μίλησαν για τις διατροφικές διαταραχές

Αυτές οι ταινίες είναι ένας καλός τρόπος για να μάθουμε για τις διατροφικές διαταραχές και τα συμπτώματα τους αλλά και να κατανοήσουμε το είδος της ασθένειας και να ευαισθητοποιηθούμε προς…

01 Σεπτεμβρίου 2023 14:10

Υγεία

Πείραμα δείχνει τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στα κύτταρα

Πρόκειται για σημαντικά νέα στοιχεία σχετικά για τη σχέση διατροφής και μακροζωίας, έγραψαν οι ερευνητές.

31 Αυγούστου 2023 19:20

Υγεία

Οι «αντηλιακές» τροφές που αξίζουν μία θέση στο πιάτο σας

Τελικά η λύση στην προστασία της επιδερμίδας μας από την ήλιο μπορεί να… τρώγεται -και οι παρακάτω τροφές που έχουν φυσική αντηλιακή δράση είναι η απόδειξη!

21 Ιουλίου 2023 14:34

Υγεία

Διατροφή και διαβήτης: Τι πρέπει να συμπεριλαμβάνει το ιδανικό πρωινό γεύμα

Τα στοιχεία που πρέπει να περιέχει το πρωινό των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη για την καλύτερη διαχείριση της νόσου και περισσότερη καθημερινή ευεξία

13 Ιουνίου 2023 11:45

Υγεία

Τι είναι η διαισθητική διατροφή; Οι 8 αρχές που πρέπει να ακολουθήσετε

Αν έχετε ακούσει ποτέ τον όρο διαισθητική διατροφή, μπορεί να υποθέσατε ότι είναι απλώς μια ακόμη viral τάση - αλλά αυτό απέχει από την πραγματικότητα. Σε έναν κόσμο γεμάτο διατροφικές…

19 Μαϊος 2023 14:10

Υγεία

Υποφέρετε από δερματικές αλλεργίες; Φάτε μπρόκολο!

Και όμως αυτό το ταπεινό λαχανικό μπορεί να περιορίσει τη σοβαρότητα των δερματικών αλλεργιών, σύμφωνα με νέα έρευνα!

18 Μαϊος 2023 16:19

Υγεία

7 τρόποι για να τρώτε πιο υγιεινά χωρίς να κάνετε δίαιτα

Επειδή το φαγητό προορίζεται να είναι εξίσου θρεπτικό και ευχάριστο, μάθετε πώς μπορείτε να απολαμβάνετε αυτά τα οφέλη χωρίς να στερείστε αλλά χτίζοντας υγιεινές συνήθειες που θα τηρήσετε μακροπρόθεσμα

09 Μαϊος 2023 15:20

Υγεία

Γιατί πρέπει να τρώμε επιδόρπιο κάθε μέρα χωρίς τύψεις

5 καλοί λόγοι για να απολαμβάνουμε καθημερινά το αγαπημένο μας γλυκό χωρίς ενοχές και μάλιστα βελτιώνοντας την υγεία μας!

04 Μαϊος 2023 12:36

Υγεία

Άνοιξη και διατροφή - Φρούτα και λαχανικά που μπορείτε να βάλετε τώρα στο τραπέζι σας

Ανακαλύψτε τις πιο νόστιμες και υγιεινές επιλογές για την πιο πολύχρωμη εποχή του χρόνου και βάλτε τες στο μενού σας!

03 Μαϊος 2023 15:15

Υγεία

Η έρευνα που δεν θέλουμε να ισχύει! Πώς οι τηγανιτές πατάτες σχετίζονται με την κατάθλιψη

Μήπως οι αγαπημένες σε όλους μας τηγανιτές πατάτες ευθύνονται για την επιδείνωση του άγχους και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η απάντηση είναι ναι.

28 Απριλίου 2023 15:50

Υγεία

3 καθημερινές τροφές που μπορεί να βελτιώσουν τα αλλεργικά συμπτώματα, σύμφωνα με διατροφολόγους

Κνησμός στα μάτια, μύτη που τρέχει και σφίξιμο στο στήθος; Μάλλον η εποχή των αλλεργιών έφτασε! Δείτε τι πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας.

24 Απριλίου 2023 13:30

Υγεία

Θέλετε να αναβαθμίσετε τα καθημερινά σας σνακ; Αυτά τα φρούτα είναι οι καλύτερες επιλογές

Τα προτείνουν οι ειδικοί οπότε μήπως ήρθε η ώρα να τα συμπεριλάβουμε στο διαιτολόγιό μας;

16 Απριλίου 2023 23:16

Υγεία

Νηστεία: Τα υπέρ και τα κατά για την υγεία

Εάν αποφασίσατε να νηστέψετε λίγο πριν το Πάσχα, μάθετε τι πρέπει να προσέξετε και πώς μπορεί να σας ωφελήσει αυτό το mini detox!

10 Απριλίου 2023 13:30

Υγεία

Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100; Αυτές είναι οι διατροφικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε

Έξι καθηγητές του ΕΚΠΑ "μαρτυρούν" τις διατροφικές συμβουλές που υιοθετούν οι αιωνόβιοι άνθρωποι!

03 Απριλίου 2023 12:50

Υγεία

Τα ελληνικά superfoods που μπορεί να τρώτε καθημερινά χωρίς να το ξέρετε!

Και αν δεν τα τρώτε, φροντίστε να τα εντάξετε στη διατροφή σας για καλύτερη υγεία και ασύγκριτη ευεξία!

31 Μαρτίου 2023 18:14

Υγεία

Το μοναδικό φεστιβάλ Υπερτροφών και Γαστρονομίας ξεκινά 29 Μαρτίου στο Ζάππειο!

Το πιο "υγιεινό φεστιβάλ" της πόλης ανοίγει τις πύλες του την Τετάρτη 29 Μαρτίου και έως την Κυριακή 2 Απριλίου

29 Μαρτίου 2023 08:09

Ελαιόλαδο: Το «υγρό χρυσάφι» της υγείας και της ομορφιάς

Life

Ελαιόλαδο: Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας;

Το ελαιόλαδο, και μάλιστα το έξτρα παρθένο, είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και πολυφαινόλες, τα οποία καταπολεμούν τις ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως καρδιοπάθειες και υψηλή πίεση

15 Μαρτίου 2023 22:52

Υγεία

Ποιες τροφές μειώνουν την αρτηριακή πίεση;

Τι μπορούμε να αλλάξουμε στη διατροφή μας για να περιορίσουμε την πίεση;

07 Μαρτίου 2023 13:06

Υγεία

Οι «ύπουλες» συνήθειες που καταστρέφουν το μεταβολισμό σας

Προσπαθείτε να μείνετε πιστοί στη δίαιτά σας; Τότε πρέπει σίγουρα να προσέξετε αυτές τις συνήθειες-εχθρούς του μεταβολισμού σας!

02 Μαρτίου 2023 20:20

Τα 5 πιο υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να έχετε στο ψυγείο για ταχύτερη απώλεια βάρους

Υγεία

Απώλεια βάρους: Τα 5 πιο υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να έχετε στο ψυγείο για να χάσετε πιο γρήγορα κιλά

Σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι και σας αποτρέπουν από το να τσιμπάτε συνεχώς

28 Φεβρουαρίου 2023 15:44

Υγεία

Πατάτες με φύτρες: Είναι ασφαλείς προς κατανάλωση;

Τι πρέπει να ξέρετε για τις πατάτες που έχουν βγάλει φύτρες

27 Φεβρουαρίου 2023 20:08

Υγεία

5 μύθοι για την υγιεινή διατροφή που καταρρίπτονται από τους ειδικούς

Οι απόψεις γύρω από την υγιεινή διατροφή που συχνά ακούμε και πολλές φορές υιοθετούμε αλλά δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα

13 Φεβρουαρίου 2023 19:49

Υγεία

Η υγεία του εντέρου στο «μικροσκόπιο»: Τα 5 διατροφικά θεμέλια που έχουν ζωτική σημασία

Ενισχύστε την υγεία του εντέρου σας βάζοντας καθημερινά στο τραπέζι σας αυτά τα απαραίτητα στοιχεία

12 Φεβρουαρίου 2023 11:27

Υγεία

Η υγεία του εντέρου στο «μικροσκόπιο»: Τα 5 διατροφικά θεμέλια που έχουν ζωτική σημασία

Ενισχύστε την υγεία του εντέρου σας βάζοντας καθημερινά στο τραπέζι σας αυτά τα απαραίτητα στοιχεία

12 Φεβρουαρίου 2023 11:27

Υγεία

Αυτές οι 6 τροφές είναι οι χειρότεροι εχθροί του ανοσοποιητικού μας

Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας εν όψει της εποχής της γρίπης, καταναλώνοντας τις σωστές τροφές και αποφεύγοντας εκείνες που επιδεινώνουν τη λειτουργία του

09 Φεβρουαρίου 2023 19:17

Δέκα μύθοι και αλήθειες για μια σωστή διατροφή

Life

«8 ώρες ύπνο και πρέπει να φας πρωινό»: Η αλήθεια πίσω από 10 πράγματα που πιστεύουμε για την υγεία

07 Φεβρουαρίου 2023 07:53

Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Με περισσότερες από 110 παρουσιάσεις το 7ο Συνέδριο Κρέατος

Το Συνέδριο πραγματοποιείται στο πλαίσιο της έκθεσης Zootechnia, στη Θεσσαλονίκη, στις 3-5 Φεβρουαρίου 2023 (Συνεδριακό Κέντρο «Ιωάννης Βελλίδης», αίθουσα «Ολυμπιάς»).

31 Ιανουαρίου 2023 21:00

Life

3 έξυπνοι και απροσδόκητοι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τα πορτοκάλια

Αποφύγετε την περιττή σπατάλη και εκμεταλλευτείτε στο έπακρο της ιδιότητες του «βασιλιά» των εσπεριδοειδών με τρόπους που ενδεχομένως να μην είχατε φανταστεί!

06 Ιανουαρίου 2023 23:38

Υγεία

Αλκοόλ: Πώς επηρεάζει την όρεξη;

Το αλκοόλ είναι γνωστό ότι οδηγεί τους ανθρώπους στην υπερκατανάλωση τροφής λόγω της φυσιολογικής του επίδρασης στην όρεξη και επειδή γενικά καταναλώνεται σε ένα κοινωνικό περιβάλλον όπου το φαγητό είναι…

27 Δεκεμβρίου 2022 19:23

Life

World Taste Atlas: Δεύτερη η ελληνική κουζίνα στην Παγκόσμια κατάταξη

World Taste Atlas: Δεύτερη καλύτερη κουζίνα στον κόσμο είναι η ελληνική.

27 Δεκεμβρίου 2022 10:44

Υγεία

Αυτά είναι τα πιο επικίνδυνα ποτά για την υγεία – Ο παράγοντας που πολλαπλασιάζει την απειλή

Επικίνδυνα για την υγεία και τη μακροζωία τα αναψυκτικά και άλλα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Ένας παράγοντας όμως φαίνεται πως επηρεάζει περισσότερο το θάνατο από επιπλοκές διάφορων τύπων…

24 Δεκεμβρίου 2022 18:58

Life

Νέα μελέτη: Ας ξεχάσουμε ό,τι ξέραμε μέχρι σήμερα για το πρωινό και την απώλεια βάρους

Κι όμως, η ώρα που προσλαμβάνουμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας δεν είναι τόσο σημαντική για την απώλεια βάρους, όσο πιστεύαμε μέχρι πρότινος

15 Δεκεμβρίου 2022 19:24

Υγεία

Τρως αργά το βράδυ; Οι κίνδυνοι και οι συνέπειες που μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα σου

Έρευνα: Το να τρως αργά το βράδυ σε κάνει πιο πεινασμένο και αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας

02 Δεκεμβρίου 2022 20:56

Πελοπόννησος

ΚΔΑΠ Καλαμάτας: «Η επίδραση της διατροφής στην ικανότητα της απόδοσης»

Αν κάποιος τρέφεται σωστά, μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ικανότητα σωματικής απόδοσης, ενώ με μία λανθασμένη διατροφή φέρει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα.

14 Αυγούστου 2022 18:20

Life

Τελικά... δίαιτα ή άσκηση για να χάσουμε βάρος; (video)

Ένα... αιώνιο δίλημμα που μας έχει απασχολήσει όλους κατά καιρούς!

02 Αυγούστου 2022 12:15

Life

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε πριν τον βραδινό ύπνο

Αν έχετε βραδινές λιγούρες, αντισταθείτε στις παρακάτω τροφές που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο σας

26 Ιουλίου 2022 21:58

Life

Πρωινό: Οι 7 καλύτερες τροφές για να ξεκινήσετε τη μέρα σας

Το πρωινό δεν θεωρείται τυχαία το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας και παράλληλα τονώνει τον μεταβολισμό

17 Ιουλίου 2022 09:00

Life

10 καλοκαιρινά φρούτα ιδανικά για αδυνάτισμα και ενυδάτωση

Βαθιά ενυδάτωση και αδυνάτισμα με τον πιο γευστικό τρόπο γίνεται; Τα παρακάτω καλοκαιρινά φρούτα μας αποδεικνύουν πως γίνεται!

07 Ιουλίου 2022 15:20

Βίκυ Κάβουρα: Δεν τρώω ποτέ σουβλάκια - Έχω φάει μια φορά burger

Life

Πώς διατηρεί η Βίκυ Κάβουρα αυτό το τέλειο κορμί: «Γυμνάζομαι, δεν τρώω σουβλάκια και πατάτες»

Η Βίκυ Κάβουρα μίλησε στην εκπομπή «Happy Day» και αποκάλυψε τα μυστικά της fit και άψογης σιλουέτας της.

07 Ιουλίου 2022 11:04

Life

5 + 1 τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες αλλά με τεράστια διατροφική αξία

6 σούπερ υγιεινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από μία ισορροπημένη διατροφή αποδεικνύουν ότι τελικά οι υδατάνθρακες δεν είναι όσο «κακοί» νομίζαμε!

29 Ιουνίου 2022 18:30