Ένα βακτήριο που βρίσκεται σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και στο γιαούρτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη νέων θεραπειών για την κατάθλιψη και το άγχος.
Ελαιόλαδο: Το βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, βρίσκεται ανάμεσα στις πιο πολύτιμες πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Αρκεί να το καταναλώνετε καθημερινά με άδειο στομάχι για να απολαύσετε τα οφέλη.
Με τεράστια θρεπτική αξία, ελληνική υπογραφή και ελάχιστες θερμίδες, αυτά τα σούπερ τρόφιμα μπορούν να γίνουν οι σύμμαχοί μας για μια καλύτερη υγεία φέτος το φθινόπωρο!
Αυτός ο πολύπλευρος διατροφικός θησαυρός είναι το απόλυτο χειμερινό comfort food, που όχι μόνο ζεσταίνει τον ουρανίσκο και την ψυχή μας αλλά ταυτόχρονα έχει απίστευτα οφέλη για την υγεία!
Ας εξερευνήσουμε τη διατροφική αξία του καρυδιού και πώς αυτός ο ταπεινός καρπός έχει ενσωματωθεί στην ελληνική παράδοση, αποκαλύπτοντας τον βαθύ δεσμό που έχει σχηματίσει με τον πολιτισμό και την…
Όχι, η χορτοφαγία δεν χρειάζεται να είναι μία ακραία επιλογή ζωής και οι συμβουλές που μας δίνουν οι ειδικοί μπορούν να κάνουν τη διαδικασία ακόμη πιο εύκολη, εξασφαλίζοντας την μέγιστη…
Ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών, στη βελτίωση της υγείας του εντέρου και σε πολλά άλλα.
Αυτές οι ταινίες είναι ένας καλός τρόπος για να μάθουμε για τις διατροφικές διαταραχές και τα συμπτώματα τους αλλά και να κατανοήσουμε το είδος της ασθένειας και να ευαισθητοποιηθούμε προς…
Τελικά η λύση στην προστασία της επιδερμίδας μας από την ήλιο μπορεί να… τρώγεται -και οι παρακάτω τροφές που έχουν φυσική αντηλιακή δράση είναι η απόδειξη!
Τα στοιχεία που πρέπει να περιέχει το πρωινό των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη για την καλύτερη διαχείριση της νόσου και περισσότερη καθημερινή ευεξία
Αν έχετε ακούσει ποτέ τον όρο διαισθητική διατροφή, μπορεί να υποθέσατε ότι είναι απλώς μια ακόμη viral τάση - αλλά αυτό απέχει από την πραγματικότητα. Σε έναν κόσμο γεμάτο διατροφικές…
Επειδή το φαγητό προορίζεται να είναι εξίσου θρεπτικό και ευχάριστο, μάθετε πώς μπορείτε να απολαμβάνετε αυτά τα οφέλη χωρίς να στερείστε αλλά χτίζοντας υγιεινές συνήθειες που θα τηρήσετε μακροπρόθεσμα
Μήπως οι αγαπημένες σε όλους μας τηγανιτές πατάτες ευθύνονται για την επιδείνωση του άγχους και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η απάντηση είναι ναι.
Κνησμός στα μάτια, μύτη που τρέχει και σφίξιμο στο στήθος; Μάλλον η εποχή των αλλεργιών έφτασε! Δείτε τι πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας.