Υγεία
Έρευνα: Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης
Η σημασία του ύπνου στην αποφυγή λοιμώξεων
05/03/2023 19:59
Αποτελέσματα αναζήτησης
Εμφανίζονται αποτελέσματα για: ύπνος
Υγεία
8 οφέλη του διαλογισμού που αποδεικνύονται από την επιστήμη
Εάν σκέφτεστε να εντάξετε το διαλογισμό στην καθημερινότητά σας, η επιστήμη σας…
02/03/2023 16:16
Υγεία
Πείτε μας πού πονάτε να σας πούμε πώς πρέπει να… κοιμάστε!
Ποιες είναι οι καλύτερες στάσεις ύπνου για κάθε πάθηση, σύμφωνα με τους…
27/02/2023 23:48
Υγεία
Πώς ο ύπνος στον καναπέ μπορεί να βλάψει την υγεία σας
Τρεις λόγοι που πρέπει να «κόψετε» τον ύπνο στον καναπέ για να…
14/02/2023 19:36
Life
«8 ώρες ύπνο και πρέπει να φας πρωινό»: Η αλήθεια πίσω από 10 πράγματα που πιστεύουμε για την υγεία
«8 ώρες ύπνο και πρέπει να φας πρωινό»: Η αλήθεια πίσω από…
07/02/2023 07:53
Υγεία
Άγχος κατά τη διάρκεια της νύχτας: Μάθετε πώς να το αντιμετωπίσετε
Πού οφείλονται οι αγχωτικές σκέψεις που ξεπηδούν στο μυαλό μόλις πέφτετε στο…
06/02/2023 13:16
Life
Πρέπει να γυμναζόμαστε όταν δεν έχουμε κοιμηθεί καλά;
«Αν δεν κοιμάστε καλά, μην γυμναστείτε έντονα. Περπατήστε ή κάντε γιόγκα»
24/01/2023 20:35
Υγεία
Έρευνα: Όσοι κοιμούνται καλά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Εννέα στους δέκα δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με τη μελέτη, γεγονός που…
03/12/2022 19:34
Life
5 βραδινές συνήθειες των ανθρώπων που ζουν στις μακροβιότερες περιοχές του κόσμου
Ποιες βραδινές συνήθειες υιοθετούν οι κάτοικοι των «Mπλε Zωνών» μακροζωίας του κόσμου και…
27/07/2022 22:15
Life
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε πριν τον βραδινό ύπνο
Αν έχετε βραδινές λιγούρες, αντισταθείτε στις παρακάτω τροφές που μπορούν να επηρεάσουν…
26/07/2022 21:58
